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Vegane Ernährung: Schwangerschaft, Stillzeit und Beikost (Keller, Markus~Gätjen, Edith)
Vegane Ernährung: Schwangerschaft, Stillzeit und Beikost , Vegan, schwanger und rundum gut versorgt! Mit diesem Buch erhalten Sie endlich fundierte Antworten auf alle Fragen rund um eine vegane Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit bis hin zur Beikost. Dr. Markus Keller und Edith Gätjen, Deutschlands führende Experten auf dem Gebiet der veganen Ernährung, klären auf über die optimale Nährstoffversorgung für Mutter und Kind, die richtige Lebensmittelauswahl sowie alles Wissenswerte zum Thema Stillen und vegane Beikost. Das Standardwerk auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse mit über 100 vollwertigen Rezepten für beratende Fachkräfte und vegan lebende, werdende Eltern. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: akt. und erweiterte Auflage, Erscheinungsjahr: 20210916, Produktform: Leinen, Autoren: Keller, Markus~Gätjen, Edith, Auflage: 21002, Auflage/Ausgabe: akt. und erweiterte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 248, Abbildungen: 49 Farbfotos, 42 farbige Zeichnungen, 18 Tabellen, Fachschema: Gesundheit (allgemein)~Medizin / Ratgeber (allgemein)~Schwangerschaft~Veganismus - vegan~Abnehmen~Diät / Schlankheitsdiät~Kochen / Schlankheitsküche~Schlank, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, Fachkategorie: Diät, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Ulmer Eugen Verlag, Verlag: Ulmer Eugen Verlag, Verlag: Eugen Ulmer KG, Länge: 240, Breite: 175, Höhe: 21, Gewicht: 720, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783800151264, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0040, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 28.00 € | Versand*: 0 € -
Schau, Ann-Kristin: Schwangerschaft Kochbuch für Anfänger: Die leckersten Rezepte für eine nährstoffreiche und gesunde Ernährung in der Schwangerschaft
Schwangerschaft Kochbuch für Anfänger: Die leckersten Rezepte für eine nährstoffreiche und gesunde Ernährung in der Schwangerschaft , Ernährung in der Schwangerschaft: Abwechslungsreiche Ruckzuck-Rezepte für Nährstoffe, Vielfalt und jede Menge Genuss Sie haben die vielleicht schönste Nachricht der Welt erhalten und gehen nun für neun Monate zu zweit durchs Leben? Und natürlich stellt sich nun die Frage, was für Mama und Baby ab jetzt am besten auf dem Teller landet? Denn neben optimaler Nährstoffversorgung soll auch der Genuss in dieser ganz besonderen Zeit auf keinen Fall zu kurz kommen? Dann ist dieses Kochbuch Ihr Fahrplan durch eine kulinarisch perfekte Schwangerschaft, bei dem sowohl Sie als auch Ihr Nachwuchs voll auf Ihre Kosten kommen! Mehr Folsäure und Eisen, aber bloß kein rohes Ei und was ist eigentlich mit Fisch? Beim Thema "Essen" sind werdende Mütter nicht selten verunsichert von der Flut an Tipps, Meinungen und Gerüchten. Dabei ist die richtige Ernährung in dieser Zeit kein Hexenwerk, sondern lässt sich kinderleicht und mit minimalem Zeitaufwand verwirklichen. Genau darauf sind die Rezepte in diesem Buch abgestimmt: Reich an den wichtigsten Nährstoffen, abwechslungsreich und schmackhaft und oftmals in höchstens 30 Minuten fertig auf dem Tisch! Entdecken Sie leckere Frühstücksideen, genießen Sie knackig-frische Salate, tanken Sie mit köstlichen Hautgerichten ordentlich Energie und gönnen Sie sich mit raffinierten Desserts einzigartige Genussmomente. Ob Fleisch, Fisch, vegetarisch oder auch mal vegan - hier finden Sie reichlich Auswahl an unkomplizierten Rezepten, die perfekt auf die Bedürfnisse von Ihnen und Ihrem Baby abgestimmt sind. Darüber hinaus geleiten kompakte Informationen zu den wichtigsten Do's und Don'ts in der Schwangerschaftsernährung, praxiserprobte Expertentipps bei typischen Beschwerden sowie wichtige Fakten zu Nährstoffen & Co. Sie top vorbereitet durch die wunderbare Zeit zu zweit. Power-Start: Rhabarber-Grieß, Quark-Birnen-Frühstück, Beeren-Smoothie-Bowl oder selbstgebackene Vollkornbrötchen mit Bärlauchbutter schenken gleich am Morgen gesunde Energie für ereignisreiche Tage. Feines für den kleinen Hunger: Kokos-Linsen-Suppe, Pfifferling-Bohnen-Salat, Kichererbsen-Süßkartoffel-Salat oder Lachs-Spinat-Röstis bieten leichten Genuss und jede Menge Nährstoffe. Rundum satt: Ob Fleisch, Fisch oder Veggie - mit köstlich-deftigen Hauptgerichten wie Hähnchen-Fajita-Pfanne, Gemüse-Lachs-Bowl, Eierragout oder Couscous-Bohnen-Pfanne füllen Sie Ihre Kraftspeicher optimal ausgewogen wieder auf. Süße Glücksmomente: Genießen Sie sündige Dessert-Träume wie rote Grütze mit Vanillesauce und Schokomousse oder leichte Erfrischung mit leckerem Blaubeer-Shake und alkoholfreiem Mojito. Mit diesem Buch setzen Sie der einzigartigen Zeit der Schwangerschaft ganz einfach die Genusskrone auf und sorgen spielend leicht dafür, dass Mama und Baby jederzeit bestens versorgt sind. Ob Sie begeisterter Hobbykoch sind, pragmatischer Küchenkünstler oder ob Sie einfach gerne immer mal wieder etwas Neues ausprobieren - hier werden Sie in jedem Falle reichlich fündig. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 19.90 € | Versand*: 0 € -
GU, Schwangerschaft
Der moderne Schwangerschaftsratgeber mit dem Wichtigsten, das werdende Eltern zur Schwangerschaft wissen müssen.Dieser praktische Ratgeber führt Eltern sicher durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. In übersichtlichen Etappen schildert Hebamme Birgit Laue den Verlauf der Schwangerschaft, von Tag 1 bis zur Geburt. Sie erklärt, wie sich Baby und Mutter im Verlauf der 9 Monate entwickeln, welche Vorsorgeuntersuchungen es gibt und was der Schwangeren gesundheitlich gut tut. Dazu gehören Besonderheiten bei der Ernährung, Hinweise zur Pflege, Sport und Freizeit ebenso wie Lust und Liebe. Ganzheitliche Tipps helfen bei häufigen Beschwerden in dieser Zeit. Fundiertes Wissen zu allen Fragen rund um die Geburt unterstützt Eltern darin, sich auf das Ereignis vorzubereiten, beginnend bei der Wahl des Geburtsortes bis hin zum Geburtsverlauf. Das letzte Kapitel widmet sich den ersten Tagen und Wochen mit dem Neugeborenen und vermittelt Orientierung und Sicherheit in dieser aufregenden Phase der Veränderung. Details: ISBN: 978-3-8338-4457-7 192 Seiten Klappenbroschur Format: 23,5 cm x 17 cm Herstellerangaben im Sinne der Produktsicherheitsverordnung (GPSR): Gräfe und Unzer Verlag GmbH Grillparzerstr. 12, 81675 München, Deutschland thomas.narr@graefe-und-unzer.de
Preis: 2.86 € | Versand*: 4.95 € -
Lehrtafel Schwangerschaft 70x100cm
Anatomische Lehrtafeln sind ein unverzichtbarer Teil zur Darstellung von anatomischen Details und deren Bezeichnungen. Diese Anatomie Lehrtafel liefert Ihnen viele wissenswerte Einzelheiten in Bezug auf  die Schwangerschaft. Die hochwertige anatomische Lehrtafel besteht aus 200μ Kunststoff-Folie und hat eine Größe von 70x100cm. inkl. Metallbeleistung oben und unten, oben mit Aufhängekordel. Die Bezeichnungen sind in Deutsch und Englisch. Die Lehrtafel zeichnet sich durch ihre bunte Darstellung und eine ausführliche Beschriftung aus. Produktdetails/ Ansichten Zyklus, Befruchtung und Implantation Schwangerschaftsverlauf embryonal/ fetal- maternal kindliche Entwicklung mütterliche Veränderung Material 200μ Kunststoff-Folie...
Preis: 23.80 € | Versand*: 4.90 €
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Wie beeinflusst eine Schwangerschaft das Reisen?
Eine Schwangerschaft kann das Reisen in gewisser Weise beeinflussen. Je nach Schwangerschaftsverlauf und individuellen Umständen können bestimmte Reiseziele oder Aktivitäten möglicherweise nicht empfohlen werden. Es ist wichtig, sich vor Reiseantritt ärztlich beraten zu lassen und möglicherweise zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, um die Gesundheit von Mutter und Kind zu schützen.
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Welche Kosmetik sollte man in der Schwangerschaft nicht verwenden?
Welche Kosmetik sollte man in der Schwangerschaft nicht verwenden? In der Schwangerschaft sollte man auf bestimmte Kosmetikprodukte verzichten, die potenziell schädliche Inhaltsstoffe wie Retinol, Salicylsäure, Bleichmittel oder bestimmte Duftstoffe enthalten können. Diese Stoffe könnten das ungeborene Kind negativ beeinflussen oder sogar zu Entwicklungsstörungen führen. Es ist ratsam, während der Schwangerschaft auf natürliche und organische Kosmetikprodukte umzusteigen, die frei von schädlichen Chemikalien sind. Es ist auch wichtig, sich vor der Verwendung neuer Produkte mit einem Arzt oder einer Kosmetikerin zu beraten, um sicherzustellen, dass sie für Schwangere unbedenklich sind. Letztendlich sollte man während der Schwangerschaft besonders darauf achten, welche Kosmetikprodukte man verwendet, um das Wohl des ungeborenen Kindes nicht zu gefährden.
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Bis wann kann man in der Schwangerschaft reisen?
Bis wann kann man in der Schwangerschaft reisen? In der Regel können schwangere Frauen bis zum Ende des zweiten Trimesters sicher reisen, da das Risiko von Komplikationen in dieser Zeit geringer ist. Es wird empfohlen, vor Reiseantritt einen Arzt zu konsultieren, um sicherzustellen, dass es keine medizinischen Bedenken gibt. Ab dem dritten Trimester wird das Reisen jedoch oft nicht mehr empfohlen, da das Risiko von Frühgeburten oder anderen Komplikationen steigt. Zudem sollten schwangere Frauen bei Flugreisen aufgrund des veränderten Luftdrucks und der längeren Sitzzeiten besonders vorsichtig sein. Letztendlich ist es wichtig, individuelle Risiken und Bedürfnisse zu berücksichtigen und sich vor einer Reise ärztlich beraten zu lassen.
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Bis wann darf man Reisen in der Schwangerschaft?
Bis wann darf man Reisen in der Schwangerschaft? Es wird empfohlen, dass schwangere Frauen in der Regel bis zur 36. Schwangerschaftswoche reisen können, solange es keine Komplikationen gibt. Ab der 28. Schwangerschaftswoche sollten Schwangere jedoch ärztlichen Rat einholen, bevor sie reisen, insbesondere bei Flugreisen. Es ist wichtig, sich vor Reiseantritt über mögliche Risiken und Einschränkungen zu informieren und sicherzustellen, dass die Reiseziele und Transportmittel für Schwangere geeignet sind. Letztendlich sollte die Entscheidung, ob und bis wann man in der Schwangerschaft reisen kann, individuell mit dem Arzt abgestimmt werden.
Ähnliche Suchbegriffe für Schwangerschaft:
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Lehrtafel Schwangerschaft 50x70cm
Anatomische Lehrtafeln sind ein unverzichtbarer Teil zur Darstellung von anatomischen Details und deren Bezeichnungen. Diese Anatomie Lehrtafel liefert Ihnen viele wissenswerte Einzelheiten in Bezug auf  die Schwangerschaft. Die hochwertige anatomische Lehrtafel besteht aus 200g/qm Kunstdruckpapier und hat eine Größe von 50 x 70 cm. inkl. aufschiebbarer Kunststoffbeleistung mit Aufhänger. Die Bezeichnungen sind in Deutsch und Englisch. Die Lehrtafel zeichnet sich durch ihre bunte Darstellung und eine ausführliche Beschriftung aus. Produktdetails/ Ansichten Zyklus, Befruchtung und Implantation Schwangerschaftsverlauf embryonal/ fetal- maternal kindliche Entwicklung mütterliche Veränderung Material aus 200g/qm Kunstdruckpapier...
Preis: 16.66 € | Versand*: 4.90 € -
GU, Quickfinder Schwangerschaft
Leichtes Suchen - schnelles Finden: Fundiertes Wissen für die SchwangerschaftDieser Quickfinder bietet Ihnen alle wichtigen Informationen rund um Ihre Schwangerschaft. In zehn Kapiteln geht es von den Entwicklungen bei Mama und Baby über die Vorsorgeuntersuchungen, Vorbereitungen, Ernährung, Gesundheit und häufige Beschwerden bis hin zur Geburt und zum Leben in der Familie. Der hohe praktische Wert dieses fundierten Ratgebers ist zugleich seine Besonderheit: Er ist übersichtlich nach Doppelseiten gegliedert, und für das schnelle Suchen und Finden aller Informationen von Schwangerschaftstest bis Kaiserschnitt und von Ultraschall bis Mutterschutz sorgt ein Griffregister an der Seite des Buches. Autorin Silvia Höfer ist eine erfahrene Hebamme; sie lässt die Erkenntnisse der aktuellen Schulmedizin und modernen Wissenschaft ebenso einfließen wie das Wissen überlieferter Heilkunde und nützliche Praxistipps für jeden Tag.Details:ISBN: 978-3-8338-6514-5180 Seiten, mit ca. 40 FarbfotosBroschurFormat: 21 x 18,5 cm Herstellerangaben im Sinne der Produktsicherheitsverordnung (GPSR): Gräfe und Unzer Verlag GmbH Grillparzerstr. 12, 81675 München, Deutschland thomas.narr@graefe-und-unzer.de
Preis: 12.99 € | Versand*: 4.95 € -
Elevit 2 Schwangerschaft
Elevit 2 Schwangerschaft Weichkapseln 60 Stück - von Bayer Vital GmbH Geschäftsbereich Selbstmedikation - Kategorie: Nahrungsergänzung bei Schwangerschaft - versandkostenfrei
Preis: 58.90 € | Versand*: 0.00 € -
Medis Qute Schwangerschaft
Medis Qute Schwangerschaft Test 2 Stück - von Medis farmacevtska druzba d.o.o. - Versand: 2,95 €, ab 18 € versandkostenfrei
Preis: 7.99 € | Versand*: 2.95 €
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Was sind die besten Yoga-Übungen für Schwangere, um Entspannung und körperliche Fitness während der Schwangerschaft zu fördern?
Die besten Yoga-Übungen für Schwangere sind sanfte Posen wie der Schmetterling, die Katze-Kuh-Bewegung und der Baum. Diese Übungen helfen dabei, Verspannungen zu lösen, die Durchblutung zu verbessern und den Körper zu stärken. Es ist wichtig, auf den eigenen Körper zu hören und keine Übungen zu machen, die Unwohlsein oder Schmerzen verursachen.
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Warum ist gesunde Ernährung in der Schwangerschaft wichtig?
Warum ist gesunde Ernährung in der Schwangerschaft wichtig? Eine gesunde Ernährung während der Schwangerschaft ist entscheidend für die Gesundheit der Mutter und des ungeborenen Kindes. Sie versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen wie Folsäure, Eisen und Vitaminen, die für die Entwicklung des Babys und das Wohlbefinden der Mutter essenziell sind. Eine ausgewogene Ernährung kann auch das Risiko von Komplikationen wie Schwangerschaftsdiabetes oder Präeklampsie verringern. Darüber hinaus kann eine gesunde Ernährung das Gewicht der Mutter kontrollieren und die Wahrscheinlichkeit von Übergewicht oder Adipositas nach der Schwangerschaft reduzieren.
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Ist es eine gute Idee, während der Schwangerschaft zu reisen?
Es hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel dem Stadium der Schwangerschaft, dem Reiseziel und dem allgemeinen Gesundheitszustand der werdenden Mutter. In den meisten Fällen ist es jedoch sicher, während der Schwangerschaft zu reisen, solange die werdende Mutter keine Komplikationen hat und die Reisepläne mit ihrem Arzt bespricht. Es ist wichtig, sich über mögliche Risiken und Vorsichtsmaßnahmen zu informieren und sich während der Reise ausreichend auszuruhen und zu hydratisieren.
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Wie beeinflusst die Ernährung die Fruchtbarkeit und die Schwangerschaft?
Eine ausgewogene Ernährung kann die Fruchtbarkeit positiv beeinflussen, indem sie die Hormonproduktion und den Menstruationszyklus reguliert. Während der Schwangerschaft ist eine gesunde Ernährung wichtig, um die Entwicklung des Babys zu unterstützen und das Risiko von Komplikationen zu reduzieren. Mangelernährung oder übermäßiger Konsum von ungesunden Lebensmitteln können zu Fruchtbarkeitsproblemen und Schwangerschaftskomplikationen führen.
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